El primer paso en este servicio es una evaluación completa de los hábitos alimentarios, la composición corporal y los niveles de actividad física del paciente. Con esta información, puedo crear un plan personalizado que incluya recomendaciones específicas para la dieta y el ejercicio. Es importante que este plan se adapte a las necesidades y preferencias individuales del paciente, así como a cualquier restricción médica o dieta especial. Una vez establecidos tus objetivos y elaborado el plan de entrenamiento, podrás acceder a nuestra app donde tendrás acceso a rutinas de entrenamiento en video, para que puedas realizarlas cómodamente desde casa o el gym.

Realizaremos cambios en el plan según tu evolución y necesidades, para que puedas ver resultados en poco tiempo. Además, realizaremos seguimiento cada 2 semanas para verificar tu progreso y hacer ajustes en caso de ser necesario.